Jóga a její sesterská medicína, Ayurveda, nám nabízejí některé techniky a přírodní prostředky, které spolu s dalšími opatřeními nám pomáhají ovládat slavné alergie, které přicházejí se změnou sezóny. S moudrostí...
Přečtěte si víceThe zimní bluesJe to opakující se fenomén, který se vyskytuje během chladných měsíců a projevuje se v nedostatku nálady, nízké energie a občas i smutku smutku. Ayurveda, starodávná medicína Indie,...
Přečtěte si víceExistuje mnoho otázek týkajících se jógy a jejích účinků na naše tělo. Ve skutečnosti, protože nejznámější část disciplíny je fyzický jógu, to není neobvyklé, mimo Indii, který je tam, kde...
Přečtěte si víceUpínací poloha (Paschimottanasana) Jnau Sirsasana otevírá kyčle a protahuje páteř. © Hero Images / Getty Images Sedněte si na podlaze, nohy jsou natáhnuty dopředu a vaše záda rovná, na Dandasanu.Ohnout...
Přečtěte si vícePředstavovali jste si, že úsek, který děláme, když se probudíme ráno, je jóga? Ano, nazývá se to palma a je to velmi jednoduchá cvičení jógy. Jóga nemusí být obtížné být...
Přečtěte si víceJóga v těhotenství je jedním ze sportů, které vám přináší více výhod, protože jeho praxe se zaměřuje na sedm hlavních cílů: flexibility, relaxace, držení těla, rovnováhy, kontroly dechu, koncentrace a...
Přečtěte si víceŽivot s všímavosti zahrnuje obývací přítomné v každém okamžiku, každý den, tím, že řídí svou pozornost, což je nejlepší způsob, jak ovládat svou mysl a své emoce, aniž by je...
Přečtěte si víceAntioxidantní vitamíny byly spojeny v některých pozorovacích vyšetřeních na prevence kardiovaskulárních onemocnění. Nicméně, American Heart Association (AHA) to připomíná není k dispozici dostatek dat navrhnout, že přijmout Vitaminové a minerální...
Přečtěte si vícePřestože byl vitamin D doporučen především pro zdraví kostí, není to jediný přínos. Nejnovější výzkum ukazuje, že by mohlo být mnohem důležitější pro zdraví než se dříve myslelo, včetně duševního...
Přečtěte si víceChcete-li přilákat opravdovou lásku do svého života, můžete použít více zdrojů, jako kouzla, mantry a meditace amuletů. Vizualizace je také velmi mocný nástroj k vyjádření milostný vztah.Praktikovat následující displej přilákat...
Přečtěte si více