![Stevia jako přírodní infuze a sladidlo bez kalorií](http://spanienoekonomie.com/img/images_1/la-estevia-como-infusin-y-endulzante-natural-sin-caloras_4.jpg)
Léčivá rostlina stevia: zhubnout a více vlastností
![](http://spanienoekonomie.com/img/images_1/la-estevia-como-infusin-y-endulzante-natural-sin-caloras.png)
Existuje několik studií, prokazující účinnost této rostliny regulovat hladinu krevního cukru ve většině diabetiků typu 2 a vysoké procento v typu 1 To vše je proto, že se jedna ze složek pro jeho listy , esteviosid, stimuluje činnost pankreatu a má sladkosti 250 až 300 krát větší než sacharóza. Proto jeho užívání osobami trpícími tímto problémem, kromě toho, že mají prospěch z jeho účinků, může být použito jako náhrada cukru, kterou nemohou vzít.
Mezi vědeckými pracemi týkajícími se stevie se mohou zmínit ty, které provádí: Ústav fyziologie, Přírodovědecká fakulta Bangkok, Thajsko nebo Ústav zemědělské techniky a technologie potravin SVBP. University of Agriculture & Techonology v Meerut, Indie. Mezi mnoha dalšími.
Jedna z nejnovějších studií stevia na diabetes, učinil profesor Fakulty věd Blanquerna zdraví při Fakultní Ramon Llull v Barceloně, ve Španělsku, Dr. Angela Pallares, s manželem, Dr. Genis Carrasco. U těch, kteří vědecky prokázali přínos této rostliny pro diabetes.
Vlastnosti stevia, jak zhubnout
![](http://spanienoekonomie.com/img/images_1/la-estevia-como-infusin-y-endulzante-natural-sin-caloras.jpg)
V případě diety, které mají zhubnout, může být použití stevie velmi užitečné z různých důvodů.
První je zřejmý, jeho sladící účinek bez přidání kalorií. Bezpochyby je dokonalou náhražkou cukru bez obav z přírůstku hmotnosti. Kromě toho stevia pomáhá snižovat tělesný tuk, reguluje nervové napětí, a proto je schopen eliminovat strach z jídla.
To vše odráží, jak tato rostlina bez vedlejších účinků může být základní u lidí, kteří chtějí zhubnout.
Infuze listů stevia: jak to udělat a dávkování
![](http://spanienoekonomie.com/img/images_1/la-estevia-como-infusin-y-endulzante-natural-sin-caloras_2.jpg)
Infusion stevie listy: jak to udělat a dávkování
Chcete-li získat výhody, které stevu dává, můžete provést infuzi se sušenými listy a pít to stejně jako s kávou nebo čajem.
Doporučená dávka pro infuzi je 2 gramy sušených listů stevie (jedna čajová lžička hladkého dezertu) na šálku vody.
Příprava:
Zahřejte vodu téměř na teplotu varu.
Pokud jste rostlinu uložili do čajové konvice, nalijte vodu nahoře, trochu promíchejte a nechte stát přibližně 5 až 8 minut. Můžete také přidat rostlinu do vody, vypustit ho, vyjmout, zakrýt a nechat ji odpočívat. Již víme, že k provedení infuze si můžete vybrat jednu ze dvou forem.
Můžete mít ráno šálek, který můžete regulovat po celý den a další po večeři nebo před spaním.
V nejžhavějších měsících můžeme vyrobit dobré množství stevia čaje a uložit je do lednice v uzavřené nádobě. Můžete mít chladný sklenici tohoto nápoje na prázdný žaludek a další v noci.
Vlastnosti stevia léčivých rostlin
![](http://spanienoekonomie.com/img/images_1/la-estevia-como-infusin-y-endulzante-natural-sin-caloras_3.jpg)
Jak jsme viděli, tato rostlina je účinná v případech diabetu a zhubnout. Má však také další přínos pro zdraví.
- Regulace krevního tlaku
- Je to kardiotonický. To znamená, že reguluje srdeční tep.
- Má skvělou antioxidační sílu.
- Je baktericidní.
- Jedná se o diuretikum, trávení a antacid.