Kouření je podle lékařských zpráv vždy špatné, ale je ještě horší, když kouříte během dospívání. A to je pravda z několika důvodů, první je to, že je dokázáno, že když nekouříte v 18 letech, je pro vás velmi obtížné stát se kuřák. Takže to je velmi silný důvod, proč dospívající mládež přesvědčit, aby nekouřil.
Kromě toho tělo dospívajících podléhá velmi důležitým změnám, které vyžadují spoustu energie a vše, co snižuje tuto energii a spotřeba tabáku je jedním z nich, je pro toto tělo ještě více škodlivé.
A tyto dva aspekty problému se přidávají ke všem škodám, které tabák způsobuje každému, kdo ho konzumuje.
Teenagery a cigarety
Statistiky uvádějí, že většina lidí, kteří se stanou závislými na tabáku, začne kouřit, když jsou ve věku 11 až 14 let. A jak jsme viděli, říkají také, že když jste nezačali kouřit ve věku 18 let, pravděpodobně nebudete nikdy kouřit. Takže to, co nám tyto údaje říkají, je, že snaha zabránit tomu, aby se někdo zapletl do spojek nikotinu, by se měl dělat zejména v dospívání.
Proč začínají tanečníci kouřit?
Důvody, proč dospívající mládež začínají kouřit, jsou rozmanité. Na jedné straně je vzpurnost tohoto věku, potřeba mnoha dívek a chlapců v této fázi života čelit dospělým, je to také forma imitace zralosti.
Snaží se zkopírovat takové chování spojené se staršími lidmi a užívání tabáku je obvykle jedním z nich. A další aspekt, který ovlivňuje hodně, je síla napodobování, pokud kouří přátelé, kouří.
Jak je vést, abyste nekouřili
- Mluvit s nimi jasně-Musí být jasně vysvětleno, že tabák je špatný. Děti by měly vědět, že kouření cigaret způsobuje velmi vážná a život ohrožující onemocnění. Ale pravdou je, že tuto možnost vidí velmi daleko, takže je obvykle neúčinná jako odstrašující prostředek. Přestože byste to neměli nikdy přestat říkat, je lepší trvat na otázkách, které jim okamžitě ovlivní, pokud kouří: budou cítit špatně, oboje a vlasy; kůže trpí hodně tabákem a vaše si všimne; snižuje kapacitu plic, takže spotřeba cigaret ovlivňuje jejich schopnost sportovat, ovlivňuje ústa a zuby: tyto mohou nejen ztmavit účinkem šňupaného tabáku, ale mohou mít více rozpadu.
- Dejte jim příklad-Je těžší přesvědčit děti, aby nekouřili, když jste kuřák. Ale v takovém případě musíme jasně mluvit. Vysvětlete, že nevlastníte sebe, že nemůžete opustit, protože jste k němu "závislý" a že se dospívající může stát totéž, pokud začne kouřit. A přestože rodiče jsou kuřáci, doporučuje se, aby před dětmi nikdy nekouřili.
- Naučte je říkat ne- Chcete-li se vyvarovat chování napodobováním, musíte naučit dívky a chlapce říkat ne. Vysvětlete, že řekněte ne, když chcete říci, že to není test zralosti a inteligence. Pokud dostaneme dospívající osoby, aby měli dostatečnou důvěru v sebe, bude jim mnohem jednodušší odmítnout chování, s nimiž nesouhlasí.
A pokud začali kouřit, co dělat?
- Poraďte se svým pediatrem- Zbavit se tabákových návyků je jednou z nejtěžších věcí. Pokud je náš syn již kuřák a chce přestat, je dobré mluvit se svým lékařem, pomůže nám najít nejlepší metodu pro dospívající.
- Podporujte ho- Aby ho viděl, že jsme věděli, jak těžké je vzdát se tohoto zvyku a jak hrdý jsme z něj, protože se snaží.
- Buďte trpěliví-Většina lidí, kteří se někdy pokusí přestat kouřit. Musíme to mít na paměti, pokud je to náš syn nebo dcera, kdo to zkusí a ujasnit, že budeme s nimi tolikrát, kolikrát je to nutné.
