Odhaduje se, že jeden ze čtyř Američanů trpí duševními poruchami, které mohou být na klinice jasně diagnostikovány. Z různých důvodů se tyto podmínky zhoršují v chladných měsících ke konci roku.
Studie z Archivu obecné psychiatrie odhaduje, že deprese bude druhou nejvíce utlačující nemocí na světě do roku 2020 a Spojené státy a Británie budou země, které trpí nejvíce.
Do roku 2005 bylo odhadnuto, že 7% dospělých trpí depresí a 18% trpí úzkostnými poruchami. Obě onemocnění zvyšují riziko alkoholismu, kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky, astmatu, obezity a aktivního kuřáka.
Přirozená léčba k zastavení kouření
Proč upřednostňuje přírodní léčbu deprese
Prozac a Paxil jsou nejčastějšími způsoby léčby úzkosti a deprese. Existují však důvody k pochybnosti o jeho účinnosti. Podle studie ve Journal of Medicine of New England téměř jedna třetina studií o antidepresivách byla záměrně vyřazena z tisku a publikované studie často obsahují závěry, které neodpovídají jejich negativní statistice.
Journal of the American Medical Association konstatuje, že zatímco antidepresiva tvrdí, že nejsou lépe než placebo v případech mírné nebo středně závažné deprese, je pro tyto případy předepsáno každoročně 160 milionů předpisů.
Anxiolytické léky, přestože mají lepší výsledky při léčbě úzkosti než antidepresiva při léčbě deprese, dokázaly, že zvyšují úmrtnost až o 320 procent.
Pokud by měla být preferována alopatická léčba
- Pokud osoba s depresí nebo úzkostí hrozí, že někomu nebo samému ublíží, je prioritou léčba léky. Přírodní medicína může být použita jako doplňkový lék.
- Stejný případ, pokud se pacient nemůže postarat sám o sobě, nebo pokud nemá někoho, kdo by ho viděl; Farmakologická léčba musí být prioritou.
- Je-li léčba lékem již dodržována, neměla by být nahrazena přírodní medicínou, měla by být však začleněna a léčba snížena, jakmile je zaznamenáno zlepšení.
- V případě těhotenství nebo laktace se mnohokrát lék nedoporučuje a je preferována přirozená medicína, ale analýza musí být provedena individuálně: pacient podle pacienta.
Přírodní léčba by měla být upřednostňována před léčbou pouze tehdy, je-li porucha mírná a pacient si to přeje a vývoj deprese nebo úzkosti by měl být sledován, aby bylo možno zapracovat léčbu, je-li to nezbytné.
Podstatné faktory psychické poruchy
Deprese není důsledkem chemické nerovnováhy, která je kompenzována složkami antidepresiva. Obecně platí, že faktory, které vyvolávají emoční poruchy, jsou založeny na vnějších situacích, které můžeme ovládat podle vůle. Mezi nejdůležitější patří:
Naučte se, jak odstranit toxiny potravinami
Přírodní léčba k detoxikaci jater
Nejvíce kontaminované jídlo
Přírodní metody boje proti nespavosti
- Toxiny
- Hormonální problémy
- Nedostatek spánku
- Nedostatečné cvičení
- Stres
- Špatná výživa
Stres a špatná strava (která způsobuje poruchy trávení nebo nedostatek živin) jsou faktory, které nejvíce přispívají k epidemii emočních poruch, kromě dalších chronických nepohodlí. Jsou paradoxně to nejlepší, co můžeme ovládat.
Ačkoli nemáme absolutní kontrolu nad svým zdravím, přinejmenším dvě třetiny závisí na návycích, jako je péče o naši dietu, odvykání kouření, cvičení, snížení stresu a odklon od kontaminovaného prostředí.
Deprese a výživa
Trávicí systém je více zapojen do emocí, než západní medicína pochopila. Terapie, jako je shiatsu nebo Chi Nei Tsang Jsou schopni prozkoumat emoční stav člověka (současný a chronický) tím, že pocítí napětí v hrubém střevě.
Mezi potravinovými alergiemi, včetně celiakie a depresí, existuje přímý vztah. Stejně tak může být mnoho emočních poruch řešeno řešením nedostatku některých živin, mezi které patří:
- Omega 3
- Minerály, jako je hořčík, zinek a chrom
- Karnitin
- Vitamin D
- Železo
- Aminokyseliny
- Vitamin B
