Po 25 letech naše tělo snižuje tvorbu kolagenu, ale nedoporučuje se, aby ženy, které začnou užívat kapsle nebo vitamíny s vysokým obsahem tohoto proteinu, jsou důležité pro kosti, vazy, šlachy a samozřejmě pro kůži a vlasy. Od věku 40 let je ztráta kolagenu výraznější, začíná se snižovat o 1% ročně.
A ve věku 60 let bylo ztraceno 30% kolagenu.
Ačkoli jsem ve svých 30. letech, neměl jsem strach o požití kolagenu, dokud jsem si jednoho dne neuvědomil, že moje kůže se neléčí tak rychle jako předtím, znamení, že mé tělo ztratilo kolagen. I left „běh“ jeden den v lékárně a koupil si láhev tobolek kolagenu, ale později jsem zjistil, že unflavored želatina konzumovat denně je jednoduché, chutné a cenově dostupné řešení, aby tento protein k tělu.
Poté, co začal používat kolagen po dobu asi tří měsíců měsíců, jsem si všiml, že ztratil méně vlasy při mytí si vlasy, také jsem musela začít barvit své kořeny každých šest týdnů namísto každých osm týdnů, jak to dělal vždycky a svědčí o rychlejším růstu. Tyto dva znaky kromě toho, že si všiml mých méně křehkých nehtů, potvrdily, že spotřeba kolagenu má dobré účinky na mé tělo.
Ale jak mi řekla můj kosmetička, že část želatiny, která má být naložena kolagenem, musí být připravena jinak. Pro každou ochucenou želatinovou krabičku je nutné přidat dvě sáčky želatiny, které nejsou ochuceny. Výsledkem bude poněkud tvrdé textury želé. Také nezapomeňte jíst stravu s vysokým obsahem bílkovin, jako jsou kuře, ryby, vejce, červené maso a ořechy.
Kromě toho, že je konzumujete jako občerstvení nebo dezert, můžete také použít neochutenou želatinu k přípravě intenzivních ošetření, které hydratují a posilují vlasy.
Tři domácí recepty na bázi želatiny:
- Posílit a lesk: Do láhve nebo malé nádoby s víčkem umístěte množství šamponu, které pravidelně používáte, a promíchejte a přidávejte čajovou lžičku neochutené želatiny. dobře protřepejte, abyste dosáhli jednotné směsi. Nakonec umyjte vlasy jako obvykle. Tato směs posiluje vlasy a zvětšuje objem.
- Maska pro zlepšení otevřených a suchých konců: Smíchejte 1 polévkovou lžíci nežádoucího želatinového prášku s 1 šálkem teplé vody. Jakmile je želatina dobře zředěná, přidejte čajovou lžičku jablečného octa. Vezměte tuto směs do koupelny a po umytí vlasů jako obvykle, rozetřete je na vlasy, masírujte dobře a nechte to působit po dobu 5 minut. Pak důkladně opláchněte vlasy.
- Domácí gel: Kromě použití v ošetřeních a šamponech můžete použít želatinu k vytvoření přírodního gelu, bez alkoholu a všech chemikálií, které obvykle obsahují tyto typy výrobků. Make gel nastavit své kadeře nebo dosáhnout účes blanšírování je stejně snadné jako mix 1 obálek unflavored želatiny, ½ šálku horké vody, ½ šálku horké vody, 1 lžička glycerin (které můžete získat v nejbližší lékárně ) a ½ šálku růžové grapefruitové šťávy (čerstvě stlačené). Takže želatina nevytváří hrudky, musíte použít lžičku, abyste dobře promíchali vodu s želatinou, přidávejte glycerin a nakonec grapefruitovou šťávu. Dobře promíchejte a vložte do lednice po dobu dvou hodin. Používejte ho jako "normální" gel.
Jíte želatinové bloky: Připravte krabici chuťové želatiny jako obvykle a přidejte dvě želatinové sáčky, které nejsou určeny k přípravě želatin (ta se používá k přípravě dezertů a jiných receptů). Když ucítíte, zjistíte, že želatina je tvrdá. Nakrájejte na malé bloky a jako dva nebo tři jako občerstvení nebo na každé jídlo. Tímto způsobem budete konzumovat velké množství přírodního kolagenu.
