Cestování po těhotenství je bezpečné, pokud máte normální těhotenství (žádné známá rizika nebo komplikace), nedělejte to příliš často nebo po dlouhou dobu a Váš lékař vám neřekne jinak.
Pokud jde o blízkost vašeho data splatnosti, neměli byste cestovat letadlem po 36 týdnech těhotenství (ve Spojených státech), podle amerického kongresu gynekologů a porodníků.
Cestování do mezinárodních destinací je stanoveno leteckými společnostmi, ale obvykle je limit nastaven mezi 32 a 35 týdny, včetně data návratu.
Pokud máte těhotenství s vysokým rizikem nebo komplikacemi, jako je preeklampsie, mnohočetné těhotenství, předchozí ztráty, mimo jiné lépe udržujte nohy na zemi. Nezapomeňte, že posádka letadla nemá schopnost léčit porodnické poruchy.
Tipy pro cestování těhotné letadlem
Před cestou se poraďte s lékařem. Pokud existuje riziko, že se dostanete do předčasného porodu, je lepší se vyhnout letu. V každém případě požádejte svého lékaře o osvědčení o povolení cestovat, protože to mohou vyžadovat některé letecké společnosti a nechcete na letišti nechat překvapení. Během výletu si uvědomte varovné příznaky těhotenství a pohyby dítěte.
Cestování doprovázeno. Doprovod vám může pomoci se zavazadly a chodit na druhý terminál pro váš rozmar.
Ale jeho největší využití je jako zdroj informací a pomoci v případě, že se cítíte špatně nebo máte nějakou lékařskou potřebu.
Vstávejte a kráčejte nebo pohybujte nohama. Dokud je to v bezpečí, vstávej a chodí po ulicích každou hodinu, aby pomohla vaší cirkulaci a zabránila tvorbě sraženin. Samozřejmě byste neměli dělat, jestliže je turbulence, nebo máte instrukce zůstat sedět as páskem propadl, ale přinejmenším byste měli natáhnout nohy a tlačit na své sedadlo každých 30 minut.
Používejte bezpečnostní pás. Dokonce i když je kontrolka pásu vypnutá, držte si opasek vždy, když sedíte. Nezapomeňte, že pád nebo silný dopad je pro těhotnou ženu velmi nebezpečný av letadle nemůžete předvídat náhlé pohyby nebo turbulence (více informací v: Jak umístit bezpečnostní pás během těhotenství).
Vezměte jídlo Když rozpočty leteckých společností vedly ke snížení nákladů, potraviny v letadle se staly prvotřídním přínosem. Obdržíte sklenici vody a arašídů v závislosti na délce vašeho letu. A jak víte, hlad a nutriční potřeby těhotných žen nemohou čekat až na další zastávku. Vezměte si bezpečnostní opatření a dostatečně lehké občerstvení v zavazadlovém prostoru. Malá, ale častá jídla mohou také pomoci vyhnout se nevolnosti během těhotenství.
Vyvarujte se pití sody nebo potraviny, které mohou produkovat plyn. Ve vzduchu, když tlak zažil letadlo, plyny uvnitř břicha expandují. Pokud jste si vzali sódu, budete se cítit více nepříjemně než účet.
Vezměte hodně vody Vzduch, který dýcháte v letadle, obsahuje velmi málo vlhkosti a může vás rychleji dehydratovat.
Ujistěte se, že pijete dostatek vody, abyste zabránili dehydrataci a vzniku krevních sraženin (vás mohou zajímat: FAQ: Kolik vody byste měla užívat během těhotenství?).
Okno nebo hala? Sál! Není nikomu tajemství, že těhotné ženy jdou do koupelny pokaždé a není to vaše chyba. Tlak, který vaše břicho působí na váš močový měchýř, způsobuje, že musíte často chodit do koupelny, zejména pokud strávíte hodně času sedět. Musíte také vstávat každou hodinu na cestu a po několika hodinách omezených v malém a nepohodlném prostoru pravděpodobně budete chtít být první, kdo opustí letadlo.
Nic, co nese kufry nebo těžké předměty. Jediné, co můžete nosit, je cestovní pas a možná i ta peněženka a zavazadla. Přineste peníze na tipy a využijte služby asistentek, které najdete na letištích.
Pokud je třeba nosit tašku v horní části, požádejte o pomoc pilota nebo jiného cestujícího. A když přijde na zavazadla na karuselu, požádejte o pomoc toho, kdo je na vaší straně. Budete překvapeni, když zjistíte, kolik lidí je ochotno pomoci těhotné ženě!
Oblečte se pohodlně. Již jsme mluvili o tom, že je důležité pomáhat oběhu, aby se zabránilo tvorbě sraženin, což je jeden z důvodů, proč se oblékat pohodlně. Také při procházení bezpečnostní kontrolou ušetříte čas, pokud nosíte oblečení, které nemají kovové předměty. Nezapomeňte, že teplota v letadle je nepředvídatelná; oblečte se do vrstev, abyste netrpěli chladem ani teplem.
Vezměte si s sebou všechny relevantní informace, včetně krevní skupiny, podrobnosti o stavu a kontaktních číslech v případě nouze.
Bezpečnostní recenze. Při průchodu bezpečnostními body můžete požádat o kontrolu s ručním detektorem. Přestože nejsou známa žádná rizika vyplývající z ozařování bezpečnostních strojů, máte nárok na tuto speciální léčbu.
Upozornění na terorismus. Teroristické výstrahy znamenají, že na letišti můžete trvat déle a vaše lety mohou mít zpoždění (a potřebujete další občerstvení!). O stavu teroristického varování se dozvíte na webových stránkách Ministerstva vnitra Spojených států amerických.
Pokud se vaše dítě narodí, když cestujete. V případě, že se vaše dítě narodilo v nouzi v místě určení, nezapomeňte, že se nedoporučuje, aby novorozenci cestovali letadlem během prvního týdne života. Vaše plíce stále nemají schopnost udržovat hladinu kyslíku nutnou vzhledem k nízkému tlaku v kabině a nadmořské výšce.
