Po narození vašeho dítěte začíná po porodu, důležitý proces zotavení a návrat k fyziologické normálnosti, který vyžaduje péči, odpočinek a znalosti.
Postpartum obvykle trvá od 6 do 8 týdnů. Během této fáze procházejí změny, které vás mohou vyděsit, jako je vaginální krvácení a neočekávané kontrakce dělohy. Věnujte pozornost tomuto seznamu normálních příznaků, které můžete očekávat po porodu, a příznaky, které mohou naznačovat komplikace:
Vaginální krvácení
Po porodu, což je vyloučení placenty a poslední stadium porodu, se vaše děloha začne snižovat. Nicméně, v místě, kde je placenta spojená s děloze, jsou vystavené krevní cévy, které krvácejí a evakuují po vagině. Toto krvácení je známé jako lochie a je zcela normální, a to až osm týdnů. Nejprve je bohatá a jasně červená a postupně mění vzhled a množství, dokud nezmizí (více informací o Vaginální krvácení po podání: kolik je normální?).
Bolest a kontrakce dělohy
Po porodu vaše děloha zahájí proces involuce, což je zmenšování dělohy, dokud se nevrátí do normální velikosti. Bezprostředně po porodu, bez dělohy a placenty, má děloha velikost grapefruitu, váží asi 1,000 gramů a její výška dosahuje úrovně vašeho břicha.
Od tohoto okamžiku se zmenšuje průměrně o jeden centimetr denně, dokud nespadne do pánevní dutiny a dosáhne velikosti před porodním těhotenstvím o hmotnosti mezi dvěma a třemi uncemi (60-80 gramů). Někdy může dojít k pocitu bez povšimnutí, ale u některých žen může kontrakce svalových buněk způsobit bolest a nepohodlí.
Pokud dojčíte, tyto bolesti mohou být výraznější, protože oxytocin, který se uvolňuje během laktace, také způsobuje kontrakce dělohy.
Změny v prsou, i když nekojíte
Hormonální změny způsobují, že se vaše tělo připravuje na kojení, i když nemáte v úmyslu kojit. Vaše prsa může bobtnat, být citlivější a těžší a kapat. Můžete použít kojenecké podložky, které obsahují odkapávání. Tento příznak zmizí pár týdnů po porodu. Pokud zjistíte, že vaše prsa jsou červené, máte bolesti nebo otoky, mohlo by to být mastitida a měli byste jít u svého lékaře.
Bolest v perineu
Perineum je oblast pokožky a tkáně, která leží mezi vaginou a konečníkem. Během práce se tato oblast rozšiřuje a může někdy roztrhat, vyžadovat epiziotomii nebo jednoduše odpuzovat velké úsilí. Tyto bolesti lze zmírnit pomocí studeného komprese, který se obvykle nabízí v nemocnici, a pokud je to nutné, můžete užívat analgetikum doporučené lékařem. Pokud máte epiziotomii nebo slzu, měli byste se snažit udržet ránu čistou a suchou co nejvíce a sledovat příznaky infekce.
Další podrobnosti o Jak se starat o vaši epiziotomii nebo slzu po porodu.
Ztráta vlasů
Není to opravdu o vypadávání vlasů, je to spíše způsob, jakým váš systém kompenzuje vlasy, které si udržely během těhotenství. Všichni lidé ztrácejí průměrně 100 vlasů denně, ale v těhotenství si tyto vlákna uchováváte. Po dodání a snížení hladiny estrogenu se váš systém začíná zbavovat toho více nahromaděných vlasů. Obvykle se tento příznak vyskytuje mezi třemi a šesti měsíci po porodu a v době, kdy dítě dosáhne jednoho roku, se vlasy vrátí do stavu před těhotenstvím.
Poporodní smutek
Hormonální výkyvy, drastická změna ve vašem životě a únava způsobují, že poporodní smutek je normálním a očekávaným příznakem. Může to trvat několik týdnů, a pokud to nebude narušovat vaši schopnost starat se o vaše dítě a provádět každodenní činnost, nemusíte se obávat.
Pokud příznaky přetrvávají nebo se zhoršují, můžete trpět depresí po porodu, v takovém případě byste měli vyhledat okamžitou pomoc. Více informací na adrese:
- Co je poporodní deprese? Příznaky, příčiny a komplikace
- Příčiny poporodní deprese a osoby, které jsou nejvíce ohroženy
- Poporodní deprese: Léčba a doma
- Skupiny nápovědy a podpory pro poporodní depresi
- Mohou muži trpět poporodní depresí?
Zácpa
Poporodní zácpa může být způsobena vysokými hladinami progesteronu a protože váš trávicí systém zpomaluje, aby usnadnil práci. Kromě toho se můžete cítit strach z rany epizootomie nebo slz, nebo citlivé perineum po přirozeném porodu. I když je příznak normální a zácpa může trvat několik dní, je důležité, abyste evakuovali váš systém. Snažte se jíst potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako je celozrnný chléb a rýže, ovoce a zelenina a nejméně osm sklenic vody denně. Pokud příznak přetrvává, poraďte se s lékařem.
Hemoroidy
Hemoroidy jsou žíly v oblasti konečníku, které mohou být zaníceny tlakem během těhotenství a porodu.I když nezpůsobují bolest, mohou se objevit občasné svědění, nepohodlí a krvácení v oblasti konečníku. Hlavní léčbou je zvýšení příjmu vlákniny ve stravě a lepší hydrataci. Tímto způsobem se usnadňuje trávení, zabraňuje se zácpě a tudíž tlak v oblasti. Pokud je to nutné, lékař vám může doporučit léky k usnadnění evakuace a krémů nebo polštářků pro zmírnění hemoroidu.
Menstruace
Pokud nekojíte, může se váš menstruační cyklus znovu aktivovat v období po porodu a obvykle můžete mít své období mezi šesti a dvanácti týdny po narození.
- Pokračovat ve čtení:Výstražné známky v období po porodu: kdy zavolejte svého lékaře
Zdroje:
Připojení porodu. Cesta do rodičovství: Vaše postpartum zdraví. Přístup k 12. lednu 2016.
Murray, Sharon a McKinney Emily. Základy mateřsko-novorozenecké a ženské zdravotní péče. Kapitola 17: Postpartální fyziologické adaptace. Saunders; Vydání 6 (říjen 2013), s. 390-420. Přístup online 12. ledna 2016.
Úřad pro zdraví žen. Obnova po porodu. Přístup k 12. lednu 2016.
Staroselsky, Arthur, MD, et al. Hemoroidy v těhotenství. V: kanadský rodinný lékař. 2008 únor; 54 (2): 189-190. Přístup online 18. ledna 2016.
