Jedním z produktů módy, jak zhubnout, je artyčok, Stalo se obyčejné vidět artyčokové čaje, artyčokové tablety, prášek pro smoothies s artyčoky srdce, a to nejen na trhu, ale také v lékárnách a centrech péče o krásu.
Pravdou je, že artyčok vám může pomoci zhubnout, ale existují lepší způsoby, jak ho konzumovat, než jako výživový doplněk, a měli byste se dívat na případné škodlivé účinky, pokud ho nebudete jíst správně.
Artyčok jako jídlo
Říká se, že je bohatá na živiny a má nízký obsah kalorií, pomáhá spalovat tuky a uspokojovat chuť k jídlu.
U tablet, gelů, tablet, ampulí, kapiček a koncentrátů se zdá, že artičoky světa nedosahují, aby uspokojily nabídku produktů vyrobených z této rostliny. Zajímavé je, že v bavorském regionu Německa je běžné kultivovat a dát artyčok jako květinu, která by měla být považována za barbarství pro laboratoře.
Artyčok je rostlina, která je součástí středomořské stravy a jebohaté na aminokyseliny, vitamín B, flavonoidy, železo, hořčík, fosfor a draslík, Důvodem, proč pomáhá zhubnout, je to, že stimuluje činnost žlučníku, která napomáhá spalování tuků.
Artyčok je trochu hořký a neměl by být konzumován syrový, ale i přes hořkost je jeho příchuť příjemná a vysoce výživná.
Několik opatření
Spotřeba artičokových koncentrátů by měla být kontrolována u osob, které mají problémy s játry nebo poškození žlučníku.
Na druhou stranu, pokud máte velmi stresující den nebo špatně temperované, vaše tělo již produkuje žluč a je nejlepší nežít produkty, které činí vaše játra a žlučník ještě více.
Dobrá cestakontrolu spotřeby artyčoku kontroluje barvu stolice. Žluč je vylučován stolicí a močí a je to, co jim dává svou charakteristickou barvu.
Pokud zjistíte, že vaše stolice jsou tmavé barvy, znamená to, že jsou nasyceny žlučí. Lidé, kteří kvůli potížím s játry nemohou projít žluč, vezmou je do krve a vynesou to přes moč, ledviny, aby se jejich kůže stala žlutá, jejich bezbarvé stolice a jejich moč tmavé barvy.
Je také důležité kombinovat artičok s potravinami, které s ním souvisejí. Některé z nich jsou avokádo, vojtěška, brokolice, zelený hrášek, salát, petržel, pšenice a mrkev.
Cyklus artyčoku je roční a nejlepší čas k jídlu je na jaře, kdy se sklízí, protože jeho listy jsou jemné a je to pro organismus lépe.
V létě je to stále možné, ale můžete jen využít srdce.
Nedůvěřujte artyčoku v jiné době v roce, protože se pravděpodobně zachrání agrochemikáliemi nebo zmrzne, takže ztratil většinu svého nutričního potenciálu. V nejlepším případě budete cestovat na velké vzdálenosti, kultivované na opačné polokouli, ale jeho výhody nebudou pro vaše klimatické podmínky.
Mezitím ho můžete nahradit různými rostlinami, které léčí nadváhu.
