Emocí mají velký význam a užitečnost v našich životech, protože nám pomáhají reagovat na to, co se stalo s námi a dělat rozhodnutí, zlepšovat paměť důležitých událostí a usnadňovat naše vztahy s ostatními. Mohou nás však také ublížit, když se to stalo v nesprávné době nebo s nevhodnou intenzitou.
Emoce se vyskytují, když si člověk myslí, že určitá situace je pro jejich cíle relevantní.
Tyto cíle mohou být dočasné, jako je sledování filmu ve filmech nebo trvalé, jako by byl zdravý; mohou být jednoduché nebo složité, vědomé nebo nevědomé, sdílené většinou lidí, například s partnerem nebo přáteli, nebo jen s menšinou, jako je sběr vinylových záznamů.
Slovo "cíl" by mělo být chápáno v širokém smyslu, včetně čehokoliv, co člověk touží a hodnotí. Například se zacházet spravedlivě. Proto, pokud někdo urazí nás je velmi pravděpodobné, že existují negativní emoce, zatímco jestliže chválíme, budeme cítit pozitivní emoce, protože oba chvála a urážky jsou významné události pro nás, spojené s důležitý cíl, že bytí zacházeno spravedlivě.
Emoce je tedy generována významem, který připisujeme situaci, která považujeme za psychologicky relevantní. Pokud se tento význam změní, změní se také emocí, například pokud přestanete cítit lásku ke svému partnerovi, příliš vás neovlivní, pokud vám řekne, že chcete přerušit vztah.
Emoce a akce
Emoce nejen nás něco cítit, ale často tlačit něco udělat, jako je tomu v případě přestane cítit negativní emoce a přinést změny v naší fyziologii, jako je zrychlený tep, pocení, atd
Emoce mají rovněž imperativní kvalitu, což znamená, že mohou v našem vědomí přerušit to, co děláme, ať už to chceme, nebo ne.
Tyto psychologicky relevantní situace, které vyvolávají emoce, mohou být vnitřní nebo vnější. Například vzpomínka na příjemnou událost by byla vnitřní situací, která by vyvolala pozitivní emoce.
Když cítíme emoce, na kterou obvykle reagujeme, a tato reakce způsobuje změnu situace, což může způsobit další emoce a další reakci. Hádka mezi dvěma lidmi může být dobrým příkladem toho: negativní emoce se cítíte, když vás někdo dělá potupu dostanete reagovat tím něco, co tato osoba cítí zlost a reagují takovým způsobem, který vytváří ve vás opovržení a další odpověď negativní a tak dále.
Emoce a nálady
Emoce, jako je hněv, smutek, se liší od nálady (jako je deprese), které nálady mají tendenci trvat déle a nejsou obvykle spojeny s určitou událostí, zatímco emoce jsou obvykle souvisí se situací které ji vyvolaly a často vedly k reakci na chování. Státy nálady jsou více rozptýlené a přestože mohou také vyvolat reakce na chování, jako je stažení nebo sociální izolace, jsou to širší a nešpecifické reakce.
Emoce se také odlišují od jiných motivačních impulzů, jako je hlad, žízeň nebo bolest. Rozdíl je v tom, že emoce jsou rozmístěny s větší flexibilitou a mají mnohem širší rozsah branky hlad se týká téměř výhradně k míči a je třeba na jídlo, zatímco hněv, například, může být souviset s různé situace.
Regulace emocí
Existuje pět hlavních strategií, které lidé používají k regulaci svých emocí. Zjistěte, co jsou v následujícím článku: Řízení a regulace emocí.
