Víte, že mateřské mléko je ideálním jídlem pro vaše dítě, ale víte, že kojení přináší mnoho krátkodobých a dlouhodobých přínosů pro zdraví?
Od více času bez menstruace, až po prevenci rakoviny a poporodní deprese a úspor tisíců dolarů ročně, mateřské mléko je také ideální pro matku. To jsou jeho největší výhody:
Rychlé zotavení po poporodě
Kojení pomáhá zvyšovat hladinu hormonu oxytocin, který pomáhá snížit poporodní krvácení a uzavírat dělohu tak, aby se tělo vrátilo do normálu dříve.
Ochrana před depresí po porodu
Hormon oxytocin je také spojen se vznikem pozitivních pocitů, jako je láska, připoutanost a štěstí. Zvýšené hladiny tohoto hormonu během kojení vás činí méně náchylné k depresi po porodu a v procesu vám pomáhá upevnit postoj dítěte k matce.
Přínos pro zdraví
Během těhotenství oslabíte kosti, protože vaše živiny nejprve splní potřeby vašeho malého. Kojení pomáhá přenést tyto minerály zpět do kostí (remineralizace kostí). Z dlouhodobého hlediska to také pomáhá snížit možnost zlomenin kyčle během menopauzy, osteoporózy a artritidy. Podle Dr. Williama Searsa, autora "Kniha kojení" (Kniha kojení), ženy, které nekojily, mají čtyřnásobně vyšší riziko osteoporózy.
Nižší riziko trpí některými druhy rakoviny
Matky, které dojčily, mají nižší pravděpodobnost rakoviny vaječníků, dělohy a prsu. Podle americké akademie pediatrie se vaše šance na získání rakoviny prsu snižují o 4,3% každý rok, kdy kojíte, a čím víc let svého života děláte (s různými dětmi), tím vyšší je přínos.
Více času bez vaší menstruace
Kojení odkládá ovulaci. Matky, které kojily, trvají výhradně měsíce, aby znovu menstruovaly, v některých případech až na více než rok. Naproti tomu ženy, které se rozhodnou pro umělé krmení, se vracejí do menstruace mezi šesti a osmi týdny po porodu.
Větší zásoba železa
Vzhledem k tomu, že nemáte menstruaci po několik měsíců, vaše tělo udržuje vyšší hladinu železa (během menstruace ztrácíte své rezervy). To zabraňuje chudokrevnosti a zlepšuje kvalitu mateřského mléka.
Antikoncepční účinek
Kojení zpomaluje ovulaci, a proto je mezi 98% a 99% účinné zabránit těhotenství během prvních šesti měsíců po porodu, což umožňuje tělu se zotavit z těhotenství. Doba trvání této dávky závisí na tom, jak dlouho kojíte a jak dlouho vaše dítě konzumuje.
Cena
Mléko do mléka je zdarma a cena dítěte je poměrně vysoká. Za rok vám kojení může ušetřit mezi 54 a 198 dolary za měsíc (v závislosti na značce, kterou používáte). Celková částka může být ve vzorci vyšší než 2 300 USD ročně. K tomu musíte přidat lahve, sterilizovanou vodu a další nářadí, které používáte k přípravě umělého mléka a uchováte potřebné předměty.
Hmotnost
Kojení spotřebovává denně od 450 do 500 kalorií, což vám pomůže zhubnout rychleji po těhotenství.
Není nutná žádná příprava
Mléčné mléko je vždy připravené a dostupné. Nevyžaduje přípravu ani speciální nádoby, je vždy na ideální teplotě a vaše dítě rozhodne o množství, které potřebuje.
Zdroje:
Americká pediatrická akademie. Kojení a používání lidského mléka. In Pediatrie 2005.
Stuebe, Alison, MD, MSc. Rizika nedojde k matkám a kojencům. In Recenze v porodnictví a gynekologii Podzim 2009.
Mléčná liga Mezinárodní. Tajné tajemství: Výhody kojení pro matky. Přístup ke 7. srpnu 2012.
Dr. Sears. 7 způsobů kojení Výhody pro matky. Přístup ke 7. srpnu 2012.
