Znovu jsou to naše celebrity a jejich gesta krásy, které z anonymity odstranily tisíc let starou techniku, která je přivedla na titulní stránku časopisů. Při této příležitosti Miranda Kerrová a Gwyneth Paltrowová neměli žádné problémy s vysvětlením, proč je začlenili tažení oleje na každodenní krásu rutin pro gesto s detoxikačními přínosy. Jednoduchost této techniky narodil v Indii, v ajurvédské medicíně, které jsou kumulované přínosy dosažené a její aplikace baratísimo sděleny rychlostí blesku, a uvidíte.
Ale co je přesně to tažení oleje? A jak se cvičí?
Vlastně tažení oleje je to jen zvědavá ústní voda, ve které se nepoužívají obvyklé hygienické výrobky, ale surový olej na vaření. Dokážu si představit, že je ideální pro kuřáky (kteří stále potřebují důvody přestat kouřit).
Co to je?
Nejlépe ráno nalačno, zavádí lžíce oleje na vaření v ústech a pohybovat se po ní jemnými pohyby čelistí a jazykovou podporu. Hnutí by mělo být podobné tomu, co byste udělali s ústní vodou, ale bez kloktace a bez běhu. Nechte olej protékat stěnami, patrami, zuby ...
Jak dlouho to trvá?
Ti, kteří praktikují tuto techniku pravidelně udržet olej v ústech po dobu 20 minut každý den, ale na start a zůstat v praxi, aniž by upadly do nudu je nejlepší cvičit nejprve po dobu 5 minut a přidá se 2 minuty po sobě jdoucích dnů, dokud dosáhnout 20 minut.
Jaký olej se používá?
Jeden z vařících, jedlých a surových - bez oleje na krásu -. Pro svou chuť, olej, který většina fanoušků si je kokos, ale pravdou je, že můžete také použít sezamová nebo sezamová semínka (je to, že často tradičně navrhují v ajurvédy), slunečnicový olej, olivový olej ... Jestliže Vysoká kvalita (první lisování za studena) a ekologické, lepší než lepší.
Jaké přínosy to slibuje?
Procházka olejem uvnitř úst vyčistí škodlivé mikroorganismy, které podkopávají naše zdraví a krásu. Je přiřazen efekt účesů a schopnost snižovat počet plaků, které se hromadí v zubech. Ale to není všechno, k odstranění toxinů z úst je zajištěno, že to ukazuje na více čištěné kůže, některé zuby a nejjasnější také lepší dech.
Jak to skončí?
Je důležité, abyste na konci nepolezovali olej, protože obsahuje bakterie a trosky, které byly nalezeny v ústech. Doporučuji, abyste je vyplivl na kuchyňský papír a vyhoďte ho (víte, že se nepotřebuje pro ekologii nalévat oleje potrubími).
Jakmile ucítíte pastovitý pocit, opláchněte malou vodou s mořskou solí a dokončete kartáčem.
Moje zkušenost
Řeknu vám, že jsem ji začal uplatňovat jen před několika dny as kritickým postojem, protože jsem nedokázal pochopit základ své účinnosti. Riziko, které s neefektivností běžím, je však velmi nízké a zvláště se cítím zvláště zajímavé, co pochází z ayurvedické medicíny. Vím, že více než jedna osoba, která strávil nějaký čas v ájurvédské kliniky, některé z nich dokonce cestovat do Indie a něco něco zdá se, pracuje i věda může to vysvětlit ... Ale v tomto případě k závěru, že vypadá spíš jako rozumné pro sebe, a ne pro to, co vám říkám ... Důležité je, abyste věděli a postarali se o své tělo a udělali to s láskou.
