Život je plný ztrát. Milí milovníci, kteří umírají, přátelé, kteří přestanou být, rozbitá láska ... Obecně v životě dospívajících jsou nejčastějšími ztrátami. A také kvůli způsobu, jakým dospívající zažívají lásku, jsou rupce často poměrně časté. Je však velmi důležité vědět, že nejsou z tohoto důvodu méně bolestiví.
Pro překonat ztrátu, ať je to cokoliv, je vhodné řídit se série tipů:
- Rozptýlení Osoba, která je v tom okamžiku smutku, v tomto okamžiku ztráty obvykle uzavírá svou bolestí. Tendenci si myslet, pořád o tom, analyzovat, co se stalo, opakovat znovu a znovu ve vaší hlavě, co se stalo, co se mohlo stát, jak se to všechno stalo a jak se to mohlo stát. Je to jako kdyby se v jeho myšlenkách vytvořil kruh, ze kterého nemůže opustit. Proto je důležité poskytnout rozptýlení, které vám pomohou udělat aktivit, které vás myslet na něco jiného, z tohoto bludného kruhu, v němž se nachází. Jakákoli činnost, kterou jste v minulosti užívali, vám může pomoci. Ale také provádět nějakou činnost, která nic neudělala, hledat novinu, která do vašeho života přináší neznámé prvky.
- Promluvte. Pokud jde o reakci mluvení o tom, co se stalo s ostatními, existují dva typy lidí, ti, kteří o tom mluví s někým a ti, kteří s nikým nemluví. Z hlediska emočního zdraví je mnohem pozitivnější mluvit o tom. Proto je třeba, abyste pomohli lidem, kteří jsou ve chvíli ztráty, je musíte poslouchat. Pro ty, pro něž je obtížné mluvit, je to dobrý nápad, aby jim pomohla učinit, zeptejte se jich, jak jsou, nebo to, co se stalo, nebo jak vidí situaci.
- Zájem, Zejména v případě breakups, tito jsou často doprovázeny obrovským pocitem selhání, které někdy mohou vést k osobě, která trpí pochybovat o sebe. Ukázala se na ní zájem a přesvědčila ji, že je stále stejně cenná nebo cenná, jaká byla předtím, než je ztráta pro danou osobu nezbytná k udržení sebevědomí.
- Seznamte se s novými lidmi Přátelé vždy a rodiny jsou velmi cenní, aby překonali ztrátovou situaci, ale vzhled nového člověka může také hodně pomoci. Důvodem je to, že s touto osobou teenager, kteří trpí ztrátou může začít od nuly, který není přetáhnout příběh výše, nemusíme vysvětlovat a vysvětlovat, nemají nic říkat předtím, všechno se děje v tomto novém vztahu, po ztrátě, takže její přítomnost zmizí alespoň v jedné části a to je vždy pozitivní, pokud jde o překonání smutku.
